Hallo und schön, dass du da bist. Ich bin Elena, 54 Jahre alt, und habe es mir zum Ziel gemacht, die Weisheit und das Potenzial von Yoga für alle Menschen zur Verfügung zu stellen, die gesund, fit und entspannt älter werden wollen.

Ich selbst praktiziere Yoga schon seit über 30 Jahren, Yoga begleitet mich also mein Leben lang.

Obwohl das Älterwerden alle Menschen betrifft und ein unvermeidbarer Teil des Lebens ist, wird das Altern von vielen gefürchtet. Dies liegt insbesondere daran, dass die patriarchale Gesellschaft gerade Frauen vermittelt, dass sie durch ihr zunehmendes Alter immer mehr an Wert verlieren. Diesen Glaubenssatz hatte auch ich internalisiert.

Durch Yoga und Meditation habe ich dann gelernt, mich selbst anders wahrzunehmen und die gesellschaftlichen Bewertungen neu zu betrachten und zu sortieren. Für mich ist das Älterwerden keine Bürde mehr, sondern eine Bereicherung. Sowohl die Wechseljahre, als auch die zweite Lebenshälfte haben sehr viele Geschenke.

Um diese Vorteile hervorzuheben und Menschen dabei zu helfen, gut älter zu werden, habe ich das PRO AGE YOGA® Teacher Training entwickelt. Aber damit ich noch mehr Menschen mit meiner Botschaft erreichen kann, brauche ich Yogalehrer*innen, die mir helfen, diese zu verbreiten.

Willst auch du eine Aktivist*in und Mentor*in für das Älterwerden sein?