Onlinekurs
Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche
Basis Online-Kurs + Live-Praxis- und Zertifizierung mit Marc Fenner
Kinder und Jugendliche brauchen heute Räume, in denen sie zur Ruhe kommen, sich selbst wieder spüren und einen Zugang zu ihrer inneren Welt finden können.
Basis Online-Kurs
Live-Praxis- und Zertifizierungsmodul
Gesamtweg: 50 Stunden
Anmelden und direkt starten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Was Du bekommst
In der Yoga Nidra Academy gibt es dafür jetzt einen neuen flexiblen Ausbildungsweg.
Viele erleben schon früh Druck, Reizüberflutung, Schulstress, Medien, Erwartungen, innere Unruhe und emotionale Anspannung. Yoga Nidra kann ihnen helfen, die Wellen im Geist zur Ruhe zu bringen, den Körper wahrzunehmen, innere Bilder zu entdecken und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Basis Online-Kurs
Sofort starten. In Deinem eigenen Rhythmus lernen. Videos, PDFs, Übungen, Bienenreise und Teilnahmezertifikat.
Live-Praxis- und Zertifizierungsmodul
Mit Marc Fenner, Gruppe, Austausch, Feedback, eigener Yoga-Nidra-Einheit, Abschlussarbeit und vollständigem Zertifikat.
Gesamtweg: 50 Stunden
24 Stunden Basis Online-Kurs + 26 Stunden Live-Praxis und Zertifizierung.
Der neue Ausbildungsweg
Stufe 1
Basis Online-Kurs
Der Basis Online-Kurs ist Dein flexibler Einstieg in Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche.
Du lernst in Deinem eigenen Tempo, wie Du Yoga Nidra altersgerecht, kreativ und achtsam vorbereiten, anleiten und nachbereiten kannst.
Dich erwarten:
- Videolektionen
- PDF-Unterlagen
- Reflexionsfragen
- Praxisaufgaben
- Mantra, Atem und Körperwahrnehmung
- Emojis, Skalen und Gefühlsfragen
- Tier-Asanas und Asana-Krafttiere
- Fantasiereisen und Visualisierungen
- Sankalpa als Herzenswunsch, Samen, Licht oder Kraftsatz
- Die Matte als Ruheinsel
- Vorbereitung, Yoga Nidra und Nachbereitung
- Bonusmaterial zur Bienenreise
- Teilnahmezertifikat zum Herunterladen
Umfang: 24 Stunden Lern- und Praxiszeit
Stufe 2
Live-Praxis- und Zertifizierungsmodul
Das Live-Modul ist der nächste Schritt nach dem Basis Online-Kurs.
Hier geht es um das, was im reinen Online-Kurs nur begrenzt möglich ist:
Gruppe. Austausch. Fragen. Feedback. Vortragen. Kreativität. Eigene Geschichten. Praxis. Abschlussarbeit. Zertifizierung.
Du entwickelst Deine eigene Yoga-Nidra-Einheit für Kinder oder Jugendliche, bekommst Feedback von Marc und der Gruppe und kannst Deine Arbeit weiter verfeinern.
Dich erwarten:
- Live-Unterricht mit Marc Fenner
- Austausch in der Gruppe
- Vertiefung der Inhalte aus dem Basis Online-Kurs
- eigene Yoga-Nidra-Geschichten
- Fantasiereisen und Visualisierungen
- Asana-Krafttiere und positive Eigenschaften
- kindgerechte Sankalpa-Arbeit
- die Bienenreise als Inspirationsfeld
- Praxis, Reflexion und Feedback
- Abschlussarbeit
- vollständiges Abschlusszertifikat
Umfang: 26 Stunden Live-Praxis, Konzeptarbeit und Abschlussarbeit
Das Live-Praxis- und Zertifizierungsmodul Startet am 30.09.2026
Warum Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche?
Kinder und Jugendliche brauchen heute Orte, an denen sie nicht funktionieren müssen.
Sie brauchen Räume, in denen sie sich sicher fühlen.
Räume, in denen sie ihren Körper wieder spüren.
Räume, in denen Gedanken zur Ruhe kommen dürfen.
Räume, in denen Gefühle nicht bewertet werden.
Räume, in denen sie entdecken können: In mir gibt es nicht nur Unruhe. In mir gibt es auch Ruhe, Kraft und Orientierung.
Genau hier kann Yoga Nidra wirken.
Yoga Nidra ist für Kinder und Jugendliche keine starre Technik. Es ist eine geführte innere Erfahrung. Über Stimme, Körperreise, Atem, Bilder und kleine Reisen lernen sie, die Wellen des Tages wahrzunehmen und einen inneren Ort der Ruhe zu finden.
Für Kinder kann das eine Insel, ein Baumhaus, ein Garten, eine Höhle, ein Tier oder ein sicherer Lieblingsplatz sein.
Für Jugendliche kann es ein innerer Raum sein, in dem sie Abstand zum Druck des Alltags bekommen, sich selbst wieder spüren und eigene Wünsche, Grenzen und Ressourcen wahrnehmen.
Online starten. Live vertiefen. Zertifiziert abschließen.
Viele Menschen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, haben wenig freie Zeit.
Ein Wochenende passt nicht.
Der Abend passt nicht.
Der Vormittag passt nicht.
Montag geht nicht.
Dienstag geht nicht.
Donnerstag geht nicht.
Und trotzdem ist das Thema wichtig.
Yoga Nidra soll zu Kindern und Jugendlichen kommen: in Familien, Schulen, Yogastudios, pädagogische Einrichtungen, Kindergruppen, Jugendgruppen, Einzelbegleitungen und eigene Projekte.
Deshalb habe ich die bisherige Live-Ausbildung *Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche* neu aufgebaut.
Du kannst jetzt mit dem Basis Online-Kurs flexibel starten und später mit dem Live-Praxis- und Zertifizierungsmodul tiefer gehen.
So entsteht ein Ausbildungsweg, der zu Deinem Alltag passt und trotzdem die Qualität, Tiefe und Lebendigkeit der Yoga Nidra Academy bewahrt.
Video-PodCast mit Katalin, Yoga Nidra Lehrerin und Lehrerin an einer Gesamtschule zum Thema: Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche in der Schule
Im neuen Podcast-Gespräch mit Katalin, Lehrerin an einer Gesamtschule in Hamburg geht es um das Thema: Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche.
Gesamtweg
Yoga Nidra Lehrer:in für Kinder und Jugendliche
Nach Abschluss des Basis Online-Kurses, des Live-Praxis- und Zertifizierungsmoduls und Deiner Abschlussarbeit erhältst Du das Zertifikat:
Yoga Nidra Lehrer:in für Kinder und Jugendliche.
Yoga Nidra Academy
mit Marc Fenner
Gesamtumfang: 50 Stunden
FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?
Für Menschen, die Yoga Nidra zu Kindern und Jugendlichen bringen möchten
Dieser Ausbildungsweg ist für Dich geeignet, wenn Du Yoga Nidra mit Kindern oder Jugendlichen teilen möchtest.
Zum Beispiel als:
- Yogalehrer:in
- Kinderyogalehrer:in
- Lehrer:in
- Erzieher:in
- pädagogische Fachkraft
- Schulsozialarbeiter:in
- Coach
- Therapeut:in
- Elternteil
- Mensch in der Kinder- und Jugendarbeit
- Begleiter:in von Kinder- oder Jugendgruppen
Du brauchst keine abgeschlossene Yoga Nidra Grundausbildung, um mit dem Basis Online-Kurs zu beginnen.
Der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass Du auch direkt über das Thema Kinder und Jugendliche in die Yoga Nidra Academy einsteigen kannst.
Wenn Du später tiefer gehen möchtest, kannst Du Deinen Weg in der Yoga Nidra Academy weiterführen: zum Beispiel über die 12-wöchige Yoga Nidra Ausbildung, die Masterclass, die Yoga Nidra Coach Ausbildung oder weitere Vertiefungen.
INHALTE DES BASIS ONLINE-KURSES
Was Du im Basis Online-Kurs lernst
Im Basis Online-Kurs lernst Du, Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche altersgerecht, sicher und kreativ vorzubereiten, anzuleiten und nachzubereiten.
Du lernst unter anderem:
- wie Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche aufgebaut werden kann
- wie Du Kinder und Jugendliche gut auf Yoga Nidra vorbereitest
- wie Du mit Mantra, Atem, Stimme und Körperwahrnehmung arbeitest
- wie Du Emojis, Skalen und Gefühlsfragen einsetzt
- wie Tier-Asanas und Krafttiere Kinder stärken können
- wie Du Sankalpa kindgerecht erklärst
- wie Fantasiereisen und Visualisierungen entstehen
- wie aus der Yogamatte eine Ruheinsel werden kann
- wie Du Vorbereitung, Yoga Nidra und Nachbereitung verbindest
- wie Kinder danach malen, schreiben, erzählen oder etwas mitnehmen können
- wie Du erste eigene Yoga-Nidra-Einheiten entwickelst
Yoga Nidra für Kinder & Jugendliche: Mit Hund, Herz und Herzenswunsch in die Schule
Basis Online-Kurs
Die Module
Der Kurs baut Schritt für Schritt aufeinander auf.
Modul 1: Einführung und Methode
Du bekommst einen Überblick über Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche, den Aufbau einer Einheit und den Weg von Ankommen, Reisen und Integrieren.
Modul 2: Mantra, Glück, Harmonie und Krafttiere
Du lernst, wie Mantra, positive Eigenschaften, Asana-Krafttiere und erste Sankalpa-Impulse Kinder und Jugendliche stärken können.
Modul 3: Die Matte als Ruheinsel
Du erfährst, wie Kinder und Jugendliche gut ankommen, wie Haltung, Sicherheit, Körperwahrnehmung und einfache Entspannung vorbereitet werden können.
Modul 4: Du wirst ein Obstbaum
Eine Yoga-Nidra-Geschichte über Samen, Wachstum, Blüte, Früchte und Teilen. Kinder erleben, wie aus einem kleinen Samen etwas wachsen kann.
Modul 5: Fantasiereise – Ich treffe mein Asana-Krafttier
Du lernst, wie Fantasiereisen und Krafttiere Kinder und Jugendliche in Kontakt mit innerer Stärke, Mut und Vertrauen bringen können.
Modul 6: Visualisierung und inneres Licht
Du vertiefst die Arbeit mit inneren Bildern, Licht, Vorstellungskraft und kindgerechter Visualisierung.
Modul 7: Integration
Du führst die Inhalte zusammen: Mantra, Fragen, positive Eigenschaften, Eltern-Kind-Integration, eigene Ideen und der Mut, Yoga Nidra in die Welt zu bringen.
DIE BIENENREISE
Yoga Nidra als Geschichte erleben
Die Bienenreise ist ein besonderes Kinderbuch- und Praxisprojekt von Marc Fenner.
Sie zeigt, wie Yoga Nidra für Kinder über Naturbilder, Summen, Atem, Wahrnehmung, Fantasie und innere Ruhe erfahrbar werden kann.
Im Kurs bekommst Du Impulse, wie Du eine solche Geschichte vorbereiten, anleiten und nachbereiten kannst.
Was passiert vor der Geschichte?
Wie bereitest Du Kinder gut vor?
Wie leitest Du die innere Reise an?
Wie führst Du zurück?
Wie können Kinder danach malen, schreiben, erzählen oder etwas mitnehmen?
Wie wird aus einer Geschichte ein echter Erfahrungsraum?
Die Bienenreise kann später in Familien, Schulen, Kinderyoga, Naturprojekten, pädagogischen Gruppen oder eigenen Yoga-Nidra-Angeboten eingesetzt werden.
LIVE-PRAXIS UND ZERTIFIZIERUNG
Wenn Du tiefer gehen möchtest
Der Basis Online-Kurs gibt Dir die Grundlage.
Das Live-Praxis- und Zertifizierungsmodul macht daraus Erfahrung.
Im Live-Modul arbeitest Du gemeinsam mit Marc Fenner und der Gruppe weiter. Du entwickelst Deine eigene Yoga-Nidra-Einheit, bekommst Feedback, kannst Fragen stellen, neue Ideen ausprobieren und Deine Arbeit vertiefen.
Hier entsteht genau das, was in einer Gruppe besonders wertvoll ist:
Austausch.
Resonanz.
Vortragen.
Zuhören.
Kreativität.
Feedback.
Freude.
Praxis.
Mut.
Nach Abschluss des Basis Online-Kurses, der Live-Termine und Deiner Abschlussarbeit erhältst Du das vollständige Zertifikat:
Yoga Nidra Lehrer:in für Kinder und Jugendliche
Yoga Nidra Academy
mit Marc Fenner
BUCHUNGSMÖGLICHKEITEN
Wähle Deinen Einstieg
1. Basis Online-Kurs
Für Dich, wenn Du flexibel starten und erst einmal in Deinem eigenen Tempo lernen möchtest.
Umfang: 24 Stunden Lern- und Praxiszeit
Zertifikat: Teilnahmezertifikat zum Herunterladen.
2. Basis Online-Kurs + nächstes Live-Modul
Für Dich, wenn Du bereits weißt, dass Du auch die Zertifizierung mit Marc und der Gruppe machen möchtest.
Umfang: 24 Basis Online Kurs + 26 Stunden Live Module.
Zertifikat: Yoga Nidra Lehrer:in für Kinder und Jugendliche.
WARUM MIT MARC FENNER?
Erfahrung, Tiefe und lebendige Praxis
Marc Fenner begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Yoga-Nidra-Weg und hat in der Yoga Nidra Academy zahlreiche Teilnehmer:innen in Yoga Nidra, Sankalpa und weiterführenden Ausbildungsstufen begleitet.
Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche ist aus der Praxis entstanden: aus Rückfragen aus der großen Yoga Nidra Ausbildung, aus Live-Ausbildungen, aus der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Lehrer:innen, Eltern und Teilnehmer:innen, die Yoga Nidra selbst in Schulen, Gruppen, Familien und eigene Projekte gebracht haben.
In diesem Ausbildungsweg geht es nicht darum, ein Skript auswendig zu lernen.
Es geht darum, zu verstehen, wie Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche wirklich erfahrbar wird.
Wie wird aus einer Körperreise ein sicherer innerer Weg?
Wie wird aus einem Tier-Asana ein Krafttier?
Wie wird aus einem Wunsch ein Herzenssamen?
Wie wird aus einer Fantasiereise ein Raum für Selbstvertrauen?
Wie wird aus Entspannung ein Zugang zu innerer Stärke?
WAS NACH DEM KURS MÖGLICH IST
Yoga Nidra in die Welt bringen
Nach dem Basis Online-Kurs kannst Du erste eigene Yoga-Nidra-Ideen für Kinder und Jugendliche entwickeln und ausprobieren.
Nach dem vollständigen Ausbildungsweg mit Live-Zertifizierung kannst Du eigene Yoga-Nidra-Einheiten für Kinder und Jugendliche planen, anleiten und nachbereiten.
Vielleicht entsteht daraus:
ein Kurs in Deiner Schule,
ein Angebot in Deinem Yogastudio,
eine kleine Gruppe für Jugendliche,
ein Eltern-Kind-Angebot,
ein Projekt mit Natur, Kunst, Bewegung oder Geschichten,
eine eigene Ruheinsel-Reise für Kinder,
oder ein ganz neues Format, das aus Deiner Erfahrung wächst.
Wichtig ist:
Es bleibt nicht theoretisch.
Du entwickelst etwas, das Du wirklich umsetzen kannst.
Häufige Fragen (FAQ)
Nein. Du brauchst keine abgeschlossene Yoga Nidra Grundausbildung, um mit dem Basis Online-Kurs zu beginnen.
Ja. Du kannst nur mit dem Basis Online-Kurs starten. Nach Abschluss erhältst Du ein Teilnahmezertifikat über 24 Stunden Lern- und Praxiszeit.
Nein. Das vollständige Abschlusszertifikat als Yoga Nidra Lehrer:in für Kinder und Jugendliche erhältst Du nach dem Basis Online-Kurs, dem Live-Praxis- und Zertifizierungsmodul und Deiner Abschlussarbeit.
Weil Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche von Praxis, Stimme, Gruppe, Austausch, Feedback und eigener Erfahrung lebt. Der Basis Online-Kurs gibt Dir die Struktur. Das Live-Modul macht daraus lebendige Praxis.
Ja. Du kannst mit dem Basis Online-Kurs starten und das Live-Modul später ergänzen. Alternativ kannst Du direkt das Bundle oder den Live-Gutschein buchen.
Ja. Der Basis Online-Kurs ist auch für Eltern geeignet, die Yoga Nidra, Entspannung, Fantasiereisen und Ruhe-Rituale mit Kindern besser verstehen und anwenden möchten.
Beides. Im Kurs geht es um altersgerechte Sprache, unterschiedliche Zugänge, kreative Methoden und die Anpassung an verschiedene Zielgruppen.
Ja. Genau dafür ist der Ausbildungsweg gedacht. Du lernst, wie Du Yoga Nidra in Schule, Yogastudio, Familie, pädagogische Arbeit, Gruppenangebote oder eigene Projekte integrieren kannst.
Möchtest Du Yoga Nidra zu Kindern und Jugendlichen bringen?
Dann starte jetzt mit dem Basis Online-Kurs.
Du bekommst sofort Zugang, kannst in Deinem eigenen Tempo lernen und später mit Marc und der Gruppe in die Live-Praxis und Zertifizierung gehen.
Love, Peace & Om
Marc