Viele Yoga Lehrer:innen stellen sich früher oder später eine ganz ähnliche Frage:
Warum sollte ich eine Yoga Nidra Ausbildung machen, wenn ich doch bereits eine Yoga Lehrer Ausbildung abgeschlossen habe und seit Jahren unterrichte?
Diese Frage ist berechtigt. Und genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn Yoga Nidra ist nicht einfach eine Entspannungsmethode oder eine verlängerte Shavasana-Phase. Yoga Nidra ist ein eigenständiger innerer Yoga Weg, der tief in der Yoga-Tradition verwurzelt ist und gleichzeitig hochaktuell wirkt.
In diesem Artikel erfährst du, was eine Yoga Nidra Ausbildung wirklich ausmacht, warum sie für viele Yogalehrende zu einem Wendepunkt wird und weshalb Praxis, Erfahrung und Sankalpa dabei eine zentrale Rolle spielen.
Was ist Yoga Nidra wirklich?
Yoga Nidra wird häufig mit Entspannung gleichgesetzt. Viele kennen Yoga Nidra aus der eigenen Yoga Lehrer Ausbildung vielleicht nur als kurze Übung, als Bodyscan oder als Audio am Ende einer Stunde.
Doch Yoga Nidra ist viel mehr.
Yoga Nidra ist ein systematischer Bewusstseinsweg, der den Menschen Schritt für Schritt vom äußeren Erleben in die innere Wahrnehmung führt. Es ist ein Weg, der Körper, Geist und Bewusstsein miteinander verbindet und dabei die Essenz von Yoga erfahrbar macht.
In der Tiefe ist Yoga Nidra ein praktischer Zugang zu den inneren Stufen des Yoga, wie sie bereits von Patanjali beschrieben wurden. Konzentration, Meditation, innere Sammlung und Ausrichtung werden nicht theoretisch erklärt, sondern direkt erlebt.
Yoga Nidra als Praxis auf dem Pfad von Patanjali
Der achtgliedrige Yoga Weg nach Patanjali wird in vielen Yoga Ausbildungen intensiv studiert, oft jedoch vor allem theoretisch. Begriffe wie Pratyahara, Dharana, Dhyana oder Samadhi bleiben für viele abstrakt.
Yoga Nidra macht diese Stufen erlebbar.
Während der Körper in tiefer Ruhe liegt, richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen. Die Sinne ziehen sich zurück, der Geist wird klarer, innere Bilder und Symbole tauchen auf. Genau hier beginnt der innere Yoga Weg.
In einer fundierten Yoga Nidra Ausbildung lernst du, diesen Prozess nicht nur selbst zu erfahren, sondern auch andere Menschen sicher und verantwortungsvoll durch diesen Raum zu führen.
Die Essenz von Yoga in Yoga Nidra
Der Begründer der modernen Yoga Nidra Praxis, Swami Satyananda, hat Yoga Nidra als eine Methode entwickelt, in der die Essenz vieler Yoga Wege zusammenfließt. Elemente aus Raja Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Tantra werden in einer klaren Struktur verbunden.
Das Besondere daran:
Yoga Nidra ist für jeden Menschen zugänglich. Auch für Menschen, die keine Asanas üben oder sich nicht als Yogis verstehen.
Diese Offenheit macht Yoga Nidra heute so relevant. Viele moderne Entspannungs- und Meditationsformen greifen auf Prinzipien zurück, die seit Jahrzehnten im Yoga Nidra verankert sind, oft ohne es so zu nennen.
Warum eine Yoga Nidra Weiterbildung für Yoga Lehrer:innen sinnvoll ist
Viele Teilnehmende kommen mit dem Gedanken in eine Yoga Nidra Weiterbildung, sie „nur für sich“ zu machen. Sie spüren, dass sie selbst wieder mehr Ruhe, Klarheit und innere Ausrichtung brauchen.
Im Laufe der Ausbildung entsteht jedoch häufig etwas Neues:
- eine vertiefte eigene Praxis
- ein bewussterer Umgang mit Stimme und Sprache
- ein neues Verständnis von Führung im Yoga
- und oft auch neue Angebote für die eigene Arbeit
Yoga Nidra ergänzt jede Yoga Richtung. Ob Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa, therapeutisches Yoga, Arbeit mit Kindern, Jugendlichen oder im Business Kontext. Yoga Nidra wirkt verbindend und vertiefend.
Sankalpa – der innere Wegweiser
Ein zentrales Element jeder Yoga Nidra Ausbildung ist das Sankalpa. Dabei geht es nicht um Affirmationen oder positive Glaubenssätze, sondern um eine tiefe innere Ausrichtung.
Ein Sankalpa entsteht aus der eigenen Erfahrung heraus. Es ist ein innerer Samen, der im Bewusstsein verankert wird und sich Schritt für Schritt im Alltag entfaltet.
In einer qualifizierten Yoga Nidra Ausbildung wird diesem Prozess bewusst Zeit gegeben. Es geht darum, das eigene Sankalpa zu entdecken, zu formulieren und über die Praxis in das Leben zu integrieren.
Praxis statt Theorie – warum Zeit so wichtig ist
Es gibt einen bekannten Satz:
Der Unterschied zwischen Theorie und Praxis ist in der Praxis größer als in der Theorie.
Genau das zeigt sich in Yoga Nidra besonders deutlich. Bücher, Videos und Audios können einen ersten Eindruck vermitteln. Doch die Tiefe von Yoga Nidra erschließt sich erst durch regelmäßige Praxis über einen längeren Zeitraum.
Eine mehrwöchige Yoga Nidra Ausbildung bietet genau diesen Raum. Zeit zum Erleben, Reflektieren, Integrieren und Wachsen. Für sich selbst und für die spätere Arbeit mit anderen.
Yoga Nidra Ausbildung als persönlicher und professioneller Weg
Yoga Nidra Ausbildung bedeutet nicht nur, eine Methode zu lernen. Sie ist ein Weg der persönlichen Entwicklung, des Selbststudiums und der inneren Reifung.
Viele Yoga Lehrer:innen berichten nach der Ausbildung, dass sich ihr Unterricht verändert hat. Weniger Technik, mehr Präsenz. Weniger Druck, mehr Klarheit. Mehr Vertrauen in die eigene Stimme und innere Führung.
Yoga Nidra in die Welt tragen
Yoga Nidra beginnt immer im eigenen Inneren. In der eigenen Praxis, im eigenen Erleben. Von dort aus darf sie weitergegeben werden.
Eine Yoga Nidra Ausbildung bietet dir die Möglichkeit, diesen Weg bewusst zu gehen. In deinem Tempo, mit Tiefe und mit einer starken Verbindung zur Yoga Tradition und zum modernen Leben.
Nächste Schritte
Wenn du dich für eine Yoga Nidra Ausbildung oder Yoga Nidra Weiterbildung interessierst, informiere dich hier:
Infos zur Yoga Nidra Ausbildung
https://yoganidraacademy.de
Gratis Yoga Nidra Kennenlernpaket
https://yoganidraacademy.de/gratis-yoga-nidra-kennenlern-paket
Persönliches Kennenlerngespräch
https://yoganidraacademy.de/erstgespraech-formular/
