Yoga und Yoga Nidra bei eingeschränkter Spermienqualität: ein Fallbericht (2024)
Kurz gesagt
Ein Paar versuchte seit über drei Jahren vergeblich, ein Kind zu bekommen. Beim 39-jährigen Mann fanden die Ärztinnen und Ärzte sehr wenige Spermien und führten das auf Stress durch seine körperlich harte Arbeit und den unerfüllten Kinderwunsch zurück. Er übte zwölf Wochen täglich Yoga und Yoga Nidra. Danach fühlte er sich entspannter, schlief besser, und Spermienzahl und Beweglichkeit hatten sich deutlich verbessert. Nach einer Insemination war die Partnerin schwanger.
Quelle: Jadhav R, More A, Dutta S, Gajabe G, Shrivastava J, Mehakar S. Improving Semen Quality in a Male Partner With Abnormal Seminal Parameters Through Yoga and Yoga Nidra: A Case Report. Cureus. 2024;16(2):e54095.
Original lesen: DOI · PubMed · Volltext in PMC
Zugang: frei lesbar (PubMed Central)
Auf einen Blick: Fallbericht · ein 39-jähriger Mann mit stark verminderter Spermienzahl und seine 34-jährige Partnerin · 12 Wochen Yoga und Yoga Nidra täglich · Datta Meghe Institute of Higher Education and Research (Indien)
Worum es geht
Stress kann die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Der Bericht beschreibt, wie ein Paar Yoga und Yoga Nidra in den Alltag aufnahm, um stressbedingte hormonelle Ungleichgewichte anzugehen.
Der Fall
Der Mann hatte keine erkennbare Erkrankung und eine gewöhnliche Lebensweise, aber eine schwere Oligozoospermie. Die Werte der Partnerin, einschließlich AMH, waren normal. Das Yogaprogramm umfasste Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation, Yoga Nidra diente der tiefen Erholung. Über zwölf Wochen gab es wöchentliche Kontrollen, bei Bedarf auch Nahrungsergänzung. Danach waren Spermienzahl und Beweglichkeit deutlich besser, Formveränderungen seltener. Parallel bekam die Partnerin eine intrauterine Insemination mit positivem Schwangerschaftstest.
Grenzen
Ein einzelner Fall. Nahrungsergänzung und Insemination laufen parallel, Spermienwerte schwanken auch natürlich stark. Ein Zusammenhang mit Yoga Nidra ist möglich, aber nicht belegt.
Einordnung
Ein Beispiel, wie Yoga Nidra in eine Kinderwunschbehandlung eingebunden werden kann. Das Team fordert selbst größere kontrollierte Studien.
Fachbegriffe kurz erklärt
- Fallbericht: Die Beschreibung einer einzelnen Person oder sehr weniger. Er zeigt, was möglich ist, aber nicht, wie oft es gelingt.
Themen: Körper & Gesundheit · Schlaf & Stress