Pranayama und Yoga Nidra bei Gebärmutterhalskrebs: weniger Angst und Depression (2024)
Kurz gesagt
70 Frauen mit Gebärmutterhalskrebs, die Chemo- oder Strahlentherapie bekamen, wurden zufällig verteilt. Die Hälfte übte sechs Wochen lang zweimal täglich je 30 Minuten Pranayama und Yoga Nidra, an fünf Tagen pro Woche. Danach hatten diese Frauen weniger Angst und Depression als die Frauen mit Standardbehandlung allein.
Quelle: Nuzhath FJ, Patil NJ, Sheela SR, Manjunath GN. A Randomized Controlled Trial on Pranayama and Yoga Nidra for Anxiety and Depression in Patients With Cervical Cancer Undergoing Standard of Care. Cureus. 2024;16(3):e55871.
Original lesen: DOI · PubMed · Volltext in PMC
Zugang: frei lesbar (PubMed Central)
Auf einen Blick: Randomisierte kontrollierte Studie · 70 Frauen mit Gebärmutterhalskrebs in Standardbehandlung · 30 Minuten zweimal täglich an fünf Tagen pro Woche, sechs Wochen · Krankenhaus-Angst-und-Depressions-Skala · Sri Devaraj Urs Medical College und Manipal Academy (Indien)
Worum es geht
Diagnose und Behandlung von Gebärmutterhalskrebs belasten die Psyche schwer, Angst und Depression sind häufig. Yoga Nidra und Pranayama sollen die Nachwirkungen von Chemo- und Strahlentherapie lindern.
So lief die Studie ab
Die Frauen bekamen entweder zusätzlich das Yogaprogramm oder nur die Standardbehandlung. Angst und Depression wurden mit der HADS-Skala zu Beginn und nach zwei, vier und sechs Wochen gemessen.
Was herauskam
Beide Gruppen verbesserten sich im Verlauf. Zu Beginn unterschieden sich die Gruppen nicht. Nach der Yogaphase waren die Werte für Angst und Depression in der Yogagruppe besser. Das Team empfiehlt das Programm als Ergänzung zur Standardbehandlung.
Grenzen
Die Kurzfassung nennt keine Zahlen für den Gruppenunterschied. Pranayama und Yoga Nidra lassen sich nicht trennen. Die Teilnehmerinnen wussten, ob sie Yoga machten.
Einordnung
Eine von mehreren Studien zu Yoga Nidra in der Krebsbehandlung. Eine Übersicht zu gynäkologischen Krebserkrankungen ordnet sie ein.
Fachbegriffe kurz erklärt
- Randomisiert: Der Zufall entscheidet, wer in welche Gruppe kommt. So unterscheiden sich die Gruppen zu Beginn möglichst nur durch die Behandlung.
Themen: Körper & Gesundheit · Psyche & Wohlbefinden